Se você não pode sair, vá para dentro: mindfulness na quarentena!
Entre os dias 01 e 29 de abril, das 18h às 19h30, será realizado, via plataforma de videoconferência Zoom Meetings, o evento “Se você não pode sair, vá para dentro: mindfulness na quarentena!”, sobre prática de meditação.
A ação é coordenada e ministrada por Ana Cláudia Mesquita Garcia, docente da Escola de Enfermagem da UNIFAL-MG e instrutora de Mindfulness pela Mindfulness Trainings International (MTi). O evento é gratuido e destinado a toda a comunidade.
Sobre o evento
Com o objetivo de ensinar aos participantes práticas de mindfulness que poderão ajudar a romper ciclos de ansiedade, estresse, desânimo e cansaço, que tão frequentemente assolam a sociedade atual, principalmente na situação de pandemia que vivemos, o evento contará com encontros on-line de até 20 pessoas na sala de reunião.
Não haverá necessidade de inscrição pelo CAEX. O link para acesso será disponibilizado 30 minutos antes dos encontros nas redes sociais da instrutora (Instagram: ana_claudia_mg; Facebook: Ana Cláudia Mesquita).
Mais informações, entrar em contato com a coordenação pelo e-mail: ana.mesquita@unifal-mg.edu.br