Dica: 6 Passos para começar uma vida saudável

😃 Olá! Esperamos que esteja tudo bem com você!

💫💫💫 Você também está no grande grupo de pessoas que ganhou peso durante a pandemia ou que já vinha lutando para mudar hábitos, perder peso e está com dificuldades de se colocar em ação em meio a tudo isso que estamos vivendo?

💫💫💫 Se você respondeu sim para qualquer uma dessas perguntas, fique de olho no nosso insta. Hoje começamos uma série de reflexões sobre 6 Passos para Começar uma Vida Saudável! Vamos lá ver se você precisa melhorar em algum deles? Ao longo dos próximos dias sempre teremos algo novo para você refletir!

💫💫💫 Este é o primeiro passo para Começar uma Vida Saudável: você precisa ter um motivo para entrar em ação, é esta a essência da palavra MotivAção! 🚀Então, separe um breve momento do seu dia e pense o que te leva a sair da sua zona de conforto e buscar essa mudança. Defina seu motivo real do desejo de mudança, se possível, escreva a mão em um papel porque ele é tão importante pra você e deixe em um local visível para que você leia todos os dias pela manhã e à noite, desta forma você se manterá no foco! 🎯🎯🎯

E aí, você sabe que precisa mudar, mas precisa de alguém para te mostrar o caminho? 🤜🤛 Então, fique de olho, na semana que vem abriremos as inscrições para o Projeto Vida Leve! 🥰 Você vai descobrir que a mudança de hábitos pode ser leve, divertida, sem sofrimento, sem restrições e sem punições! 😱😱😱

É sério: não precisa ser sofrido! Será um prazer ter você conosco! 🤗

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Você não pode perder!!! 💃🕺

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