Mindfulness e autocompaixão: recursos para uma vida mais feliz

Com o objetivo de disseminar assuntos sobre atenção plena e autocompaixão, recursos que podem contribuir para a qualidade da saúde física e mental, a docente da Escola de Enfermagem da UNIFAL-MG e instrutora de mindfulness pelo Mindfulness Trainings Internacional, Ana Cláudia Mesquita Garcia, ministrará a palestra intitulada “Mindfulness e autocompaixão: recursos para uma vida mais feliz”.

O evento será aberto à comunidade interna e externa e ocorrerá no dia 08/10, às 17h, na sala R-102, no prédio da Escola de Enfermagem da Sede. Para se inscrever, basta acessar o CAEX. Participe!

Mindfulness é um conjunto de técnicas práticas, possíveis e cientificamente comprovadas que ajudam as pessoas focarem no momento presente.